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Empleo VS vida personal, ¿no los puedes separar?

La exigencia de muchos empleadores para que sus trabajadores estén disponibles las 24 horas del día para asuntos laborales hace que cada vez menos personas puedan separar su vida profesional de la personal. Si tú eres uno de esos casos será mejor que pongas manos a la obra para acabar con ello ya que de lo contrario tu vida personal podría salir gravemente dañada, aquí unos tips según CareerBuilder para lograrlo.
Evalúa qué haces- El hacer un recuento semanal de lo que haces en el trabajo, puede descubrir que pasas mucho tiempo en un estado poco productivo de "medio trabajo" del que pensabas, y por eso tienes la responsabilidad inconsciente de seguir trabajando más allá de tus horas laborales.
Cuando hablas o inclusive piensas sobre problemas laborales no eres dueño de tu tiempo y por lo tanto ni siquiera estás realmente descansando. El cansancio resultante de estar permanentemente en modo laboral puede provocar un efecto bola de nieve y hacerte menos productivo durante las horas de trabajo que deberás compensar fuera de tu horario.
¿Por qué lo haces?- Permanecer al menos parcialmente disponible antes o después de tu horario puede ser una condición presupuesta de tu empleo. Pero en muchos casos, es un deber auto impuesto, no por necesidad profesional sino por el orgullo de ser una persona siempre lista. Otra posible razón es la de perder espacio ante otros de tus compañeros.
Ten en mente que tus costumbres pueden influir en las conductas de los demás. Responder un mensaje de texto de un colega que te llegó temprano por la mañana lo alentará a seguir haciéndolo en el futuro, en lugar de contactar a otro o esperar al horario laboral.
Pídele a tu jefe que te señale si realmente te necesita disponible fuera de horas de trabajo, quizá lo que realmente necesita es que te recargues 100% para dar todo al día siguiente.
¿Cuál es tu prioridad?- Casi todos quieren disfrutar de una vida personal relajada y una carrera llena de recompensas. Tener ambas es totalmente posible. Pero para lograr el equilibrio que mejor se adapta a ti deberás preguntarte cuál, en definitiva, te resulta más importante.
Una vez que revisaste tus hábitos, discutiste expectativas con tu jefe y clarificaste tus prioridades, comienza a ajustar las fronteras que rodean a tu trabajo. Hacerlo puede requerir práctica y deberás sobreponerte a la culpa y el aburrimiento las primeras veces que te desconectes.
Si tu empleo requiere estar eventualmente disponible, asegúrate de que haya personas que sepan cómo ubicarte en caso de crisis. Sabiendo esto, podrás estar más tranquilo. No hace falta que estés leyendo cada correo electrónico.
Idealmente, proteger tu tiempo libre de una manera sensible te ayudará no solo a disfrutarlo más sino a divertirte más en el trabajo. En poco tiempo, descubrirás que tu vida privada y profesional se nutren entre sí en lugar de competir por tu tiempo.

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