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Siete consejos para evitar los nervios en las entrevistas de trabajo

Un buen currículum, un excelente historial profesional y los mejores estudios, no son suficientes para que obtengas ese empleo que has ahelado. También es indispensable dar la mejor impresión al momento de estar en tu entrevista de trabajo.
¿Pero qué tan frecuente es que una persona tenga problemas al momento de entrevistarse? La escritora Lizandra Vega afirma que es muy familiar que tu lengua se haga un nudo y sólo puedas responder: "Bueno, en realidad, es como, estee, tú sabes", y algún otro tipo de expresiones que sustituyen a las palabras que deberían mostrar pensamientos concretos, deteriorando tu imagen de profesional bueno e inteligente, apto para el trabajo en cuestión. El presentar dificultad de unir nuestras ideas y mostrar nerviosismo podría causar que el entrevistador nos vea como una persona con problemas de concentración o alguien para clarificar sus ideas, por lo tanto alguien no apto para desempeñar el puesto. Es por eso que si tú sueles ponerte nervioso en ese importante momento Career Builder te da algunas recomendaciones para que la ansiedad no haga estragos en tu futuro laboral.
1- EVALÚA TUS HABILIDADES DE COMUNICACIÓN VERBAL- Leah Ross-Kugler, una fonoaudióloga certificada, recomienda que practiques una entrevista ficticia y al momento de realizarla estés grabando tu voz. El propósito es que escuches y reconozcas tus fallas, para sí evitar las palabras de relleno y algunos sonidos que hacemos de manera inconsciente.
2- PREPARA UNA LISTA DE TEMAS- Si es posible lleva contigo un papel con los puntos que te gustaría resaltar, así podrás mirarlo discretamente mientras avanza la conversación.
3- CONCÉNTRATE EN TU RESPIRACIÓN- La importancia de tener llenos tus pulmones es indispensable ya que de no ser así comenzarás a cortar las palabras y hacer sonidos extraños. Al tener una buena respiración podrás desarrollar un discurso más fluido y concentrarte en lo que dirás a continuación, resaltó Ross-Kugler.
4- MODIFICA TU CONDUCTA DISTRACTIVA- Expertos aseguran que el mantener una actitud mesurada, por ejemplo sonrisas en lugar de reírte a carcajadas, transmitirá una actitud positiva y comprometida, además de que disimula errores potenciales y mejora tu conexión con el entrevistador.
5- PONTE UN ANILLO O UN RELOJ- Si usas un accesorio que no utilizas habitualmente eso te servirá como recordatorio para evitar risas nerviosas durante la entrevista, comentó Ross-Kugler.
6- ÚNETE A UN GRUPO DE ORATORIA- Si tienes la posibilidad acude con expertos como la Asociación Nacional de Oradores (National Speaker's Association), con sus cursos podrás mejorar tus habilidades de comunicación verbal y practicar tu desarrollo en público.
7- CREA UN FRASCO DE AHORRO- En él tendrás que depositar una moneda cada vez que uses sonidos de relleno o palabras repetitivas, hazlo tú o pídele a alguien que te escuche y te avise cuando tengas un error de estos.
Sin duda cuando comiences a practicar estos consejos tu comunicación será mejor y las palabras fluirán. Quizá no elimines por completo los "ehh" y "mmm" en la entrevista inmediata, pero seguro la cantidad de errores se habrá reducido considerablemente...y quién dice que no, tal vez podrás alcanzar tu objetivo.

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